blog




  • Watch Online / «Doğru beslenme mayın tarlası gibidir” Irina Brecht: fb2'yi indirin, çevrimiçi okuyun



    Kitap hakkında: 2019 / Bu kitap, bilimsel kanıta dayalı bir yaklaşımla doğru beslenmeye yönelik bir rehberdir. Kilo vermeye karar verenler ve doğru beslenmeyi kendi başlarına anlamak isteyenler, boşuna diyet yapanlar veya çelişkili bilgilerle aşırı yüklenenler için faydalı olacaktır. Okuduktan sonra doğru beslenme ve diyetlerle ilgili mitlerden ve internetteki korku hikayelerinden kurtulacak, proteinlerin, yağların, karbonhidratların ve kalorilerin rolünü anlayacak, kilo vermenin temel prensiplerini öğrenecek, tüm çalışma stratejilerine hakim olacak ve bunları nasıl uygulayacağınızı öğreneceksiniz. hayat.